Творческий кризис и 10 способов выхода из него

Источник: Даниил Шардаков

 Творческий кризис порой может стать настоящим бичом для всехтворческих людей вне зависимости от национальности, возраста, половойпринадлежности и политических взглядов. Откуда он берется? Как его преодолеть?И как сделать, чтобы он возникал как можно реже? Сегодняшняя статья ответит навсе эти вопросы.

 

Откуда берется творческий кризис

Творческий кризис – это временное состояние, при которомтворческий процесс впадает ступор, идеи бегут из головы, как крысы с тонущегокорабля, а вдохновение начинает официально числиться без вести пропавшим.

Это может быть связано с усталостью, стрессом, плохимсамочувствием или с банальной ленью. В предыдущей статье, мы рассматривалитакое негативное понятие как избыточная мотивация. Она может такжеспровоцировать творческий кризис.

 

Творческий кризис: способы преодоления

Какие бы причины не приводили к исчадиям умственных тупиков,всегда есть несколько способов расставить все по местам, их мы далее ирассмотрим.

1. Хороший отдых

Один из самых безобидных способов преодолеть творческий кризис –это хорошенько отдохнуть, наполнить свою жизнь развлечениями и заниматься тем,что доставляет Вам удовольствие. Если проснется совесть, то пусть отдыхаетвместе с Вами. Железная «отмазка»: отдых нужен любому человеку, каким бытрудоголиком он ни был.

 

2. Физические нагрузки

Физические нагрузки – это еще один способ преодолеть творческийкризис. В отличие от отдыха в этом случае удовольствие и развлечение непредполагаются, вместо них – суровые испытания физических упражнений, турников,гантелей и прочего инвентаря.

Физические нагрузки полезны не только тем, что избавят Вас оттворческого кризиса, но и тем, что дополнительная физическая активность будетдержать Вас постоянно в форме и послужит профилактикой неприятностей, которыедосаждают людям при постоянном сидячем образе жизни.

 

3. Переключение задач

Если творческий кризис не позволяет Вам продвинуться в каком-тоначинании, отложите дело на время и займитесь чем-нибудь другим. Например, еслиВы фрилансер и работаете дома, сделайте уборку, приготовьте ужин, повесьте картинуили перестирайте все грязное белье. Если же Вы работаете в офисе, переключитесьна другие задачи, сделайте пару-тройку организационных дел, освойте что-нибудьновое и т.д.

Таким образом, Вы убьете сразу двух зайцев:

Избавитесь от творческого кризиса

Сделаете те дела, которые Вам пришлось бы выполнять, рано илипоздно.

 

4. Мозговой штурм

Если творческий кризис приводит к тому, что мысли упорно не хотятприходить к Вам в голову или тянутся еле-еле одна за другой, теряясь по пути кВашему сознанию, можно их ускорить. Делается это с помощью, так называемого,мозгового штурма.

Суть метода состоит в том, что вы переключаетесь в режим генерацииидей (и только генерации). На данном этапе Вы не задумываетесь, хорошая идеяили плохая. Вы можете генерировать полный бред, главное – все мысли фиксируйте.

Затем просмотрите, что у Вас вышло. Полученный результат выведетВас на новые мысли и идеи, и работа начнет кипеть. В любом случае, разбираяплоды генерации Вашего разума, Вы немного отвлечетесь, а если повезет, то иразвлечетесь, так что напрасным это уж точно не будет.

 

5. Советы

Если творческий кризис мучает Вас и не дает покоя, то можно всегдаспросить совета у друзей и знакомых. Все люди – социальные существа, у каждогоесть связи, не важно, в реальной жизни или в Сети.

Кроме того, всегда можно задействовать такие инструменты как ICQ,Twitter, социальные сети и прочие среды для получения целой кучи советов и пищидля ума от людей, которых Вы можете даже не знать.

 

6. Проблемы

Радикальный вариант борьбы с творческим кризисом. Искусственноесоздание проблем для ощущения контраста. Не исключено, что прибегая к этомуметоду, Вы получите небо в алмазах, головную боль, испорченные отношения слюдьми, лишние финансовые траты и тотальную деморализацию, зато от творческогокризиса не останется и следа. Можете быть уверены, Вам будет что сказать, чтоописать и Вас будут пронзать потоки неистовых чувств, которые Вы сможете выплеснутьнаружу в своем творчестве.

Это первая фаза. Вторая фаза наступает, когда Вы разбираетесь сосвоими проблемами и испытываете облегчение. После такого любой творческийкризис не будет стоить и выеденного яйца, а, значит, как проблема, перестанетдля Вас существовать.

Главный вопрос: где найти проблемы? Этого добра в славянскихстранах с головой хватает. Смойте презерватив в унитаз с верхних этажей,крикните «Спартак чемпион!» в раздевалке киевского «Динамо», высуньтесь вфорточку со шваброй во время проведения под окнами мероприятий с участиемвысших должностных лиц – и проблемы будут обеспечены.

 

7. Доработка и переделывание

Если творческий кризис упорно не пускает к Вам новые идеи и мысли,можно задействовать альтернативные варианты подхода к работе. Один из такихвариантов – доработка или переделывание уже существующих идей.

Всегда создавать что-то новое чисто физически невозможно. Чем быВы ни занимались, всегда найдутся люди, которые либо уже что-то сделали в этойсфере, либо делают в данный момент. А раз так, что нет никаких причин, мешающихВам взять чужую идею и реализовать ее по-своему, сделать ее лучше и доработать.

В таком случае, Вы:

Во-первых, избавляетесь от творческого кризиса

Во-вторых, развиваете направление

В третьих, экономите массу времени

Конечно, концептуальная новизна не сравнится ни с какойдоработкой, но, во многих случаях, это бывает актуально и оправдано. Взять хотябы идеи Фейсбука, которые реализованы в социальной сети Вконтакте.

 

8. Изменение обстановки

Очень часто для того, чтобы преодолеть творческий кризис,достаточно просто сменить обстановку. Попробуйте убрать рабочее место, сделатьперестановку, выехать и поработать на природе, если это возможно.

Изменяя обстановку, Вы разрушаете многие шаблоны своей работы,избавляя себя от зацикливания, и привносите новые нотки в свой рабочий процесси вдохновение.

 

9. Новые образы и новые впечатления

Творческий кризис боится новых образов как огня. Люди мыслятассоциативно. Это означает, что все, что мы с Вами видим, в нашем мозгеобрабатывается, сравнивается и сопоставляется с другими событиями и явлениями.Как результат, возникают параллели и новые мысли, а любая новизна неприемлемадля творческого кризиса, и он отступает.

Конечно, не каждый может позволить себе постоянные разъезды ипутешествия, да это и не всегда нужно. Попробуйте просто прогуляться,понаблюдать за людьми, подметить новые для себя закономерности, и Вы сможетеперебороть творческий кризис.

 

10. Конкуренция

Конкуренция может как привести к творческому кризису, так ивывести из него. Все зависит от того, как на нее реагировать. С одной стороны,можно взяться за голову и метаться в панике из угла в угол без тени идей отосознания гениальности подхода конкурента. Но можно поступить иначе: изучить,выяснить и превзойти. Работы, как видите, вагон, и метаться в исчадияхумственных тупиков времени нет.

 

Уважаемый автор! Если Вы считаете, что авторство нарушено,пожалуйста, напишите нам info@hobbymagic.ru и мы примем необходимые меры.