Вредные привычки хэндмейда

Источник: Теплый Ирбис

 Пожалуй, самый большой подводный камень в нашей работе — необходимость организовывать собственное время. Я продолжаю мотивационные публикации. Как организовать свое время и пространство мы поговорим в следующий раз. А пока остановимся на... вредных привычках. Да-да! И я вовсе не о тех, о которых предупреждает минздрав. Садиться за работу на два часа позже плана, слишком долго смотреть телевизор и распаляться на ненужные дела — все это тоже вредные привычки! Настоящей мастерице, которая к тому же хозяйка, (а часто еще и мама, жена, да еще и имеющая основную работу), просто необходимо от них избавляться!

 

Какие вообще вредные привычки бывают у нас, творческих? Вспоминаю свои:

1) я мало двигаюсь и каждое воскресенье убеждаю себя, что вот в понедельник-то точно начну делать упражнения;

2) мои «вещи» распиханы по всем углам дома, хотя у каждой есть конкретное место;

3) иногда я не могу вовремя взяться за заказ, оправдывая это отсутствием вдохновения.

А какие у вас? Наверняка найдется не одна привычка, мешающая работе. Сегодня лягу пораньше! Завтра примусь за заказ! Вот закончу и точно уберусь в мастерской! Оказывается, не все так просто?

 

Причинное место

Откуда берутся плохие привычки? Ответ: психология. Ну, что-то вроде, если вы грызёте ногти или кончик карандаша, то, скорее всего, это следствие какого-то прошлого стресса или излишней нервозности. Постоянно ищете недостатки в работе и боитесь заказчиков – неуверенность в себе. Но есть место и банальностям. Например, неумение организовывать рабочее место приводит к тому, что мы ложимся спать позже, чем хотелось бы. Говорят, что при избавлении от вредной привычки самоанализ очень важен. Но что-то нам подсказывает, что этим сыт не будешь. Подумайте о том, куда идут корни вашей «вредины» — аутотренинг в этом направлении поможет.

 

Ой, а ты мне так нравишься!

Итак, мы тихонько подползли к шагу номер «два». Здесь нам неплохо было бы продолжить заниматься анализом (да когда ж уже к действиям-то!) и понять, что нам в наших привычках нравится. Да-да, именно нравится! Если вам абсолютно плевать, что других что-то в вас раздражает, что ж, вы, конечно, «негодяй и мерзавец, только что это меняет». Это я к тому, что если ваша привычка доставляет вам удовольствия больше, чем неудобств, то зачем же от неё избавляться? А вот если вы всё-таки оценили, что она вредная и противная, то, поздравляем, полпути уже пройдено! Только задавая себе этот вопрос, будьте честны. Плюсы и отговорки — разные вещи!

 

И где моя мотивация?

В заголовке и так всё сказано. Нужно найти мотивацию. Принять решение. Твёрдо. Очень твёрдо. Так, что твёрже не бывает. Вы понимаете? Очень-очень, твёрдо-твёрдо. Это важно. В конце концов, для лучших результатов, поспорьте с кем-нибудь. Помните, не бывает слабой воли. Бывает слабая мотивация. Хвалите себя и награждайте. «А вот я сейчас пораньше сяду за работу, и потом можно будет почитать любимую книгу перед сном!». «А если я сегодня уберусь, то завтра у меня будет куча свободного времени!».

 

 

Подать мне условия!

На первых порах старайтесь избегать условий, при которых вы обычно совершаете тот или иной «вредный» поступок. Не стоит мучить свой несчастный организм. Если вы за работой без конца едите шоколад (Эндорфины! Улучшает работу мозга!), положите рядом орехи и нарезанные фрукты, отвлекитесь на другие мысли. По возможности, избегайте людей с таким же диагнозом. Человеку свойственно подражание, и рядом с себе подобным вам будет куда сложнее держать себя в рамках.

 

Привычка раз, привычка два…

А вот вам ещё один способ стать правильным. Замените свою «вредину» самой настоящей «полезиной». Конечно, вам потребуется время, чтобы привыкнуть теперь уже к этому, но за этим дело не постоит. Например, решив пораньше вставать, вы станете и раньше ложиться спать, а, как следствие, будете больше спать, успевать, лучше себя чувствовать. Или вместо того, чтобы грызть ногти за работой, не надевать перчаток, привыкните делать маникюр. Если вы точно знаете, что не способны постоянно убирать все после работы, организуйте отдельное рабочее место со своим личным сортом хаоса. Или сделайте красивую коробку/корзину, в которую будете устало скидывать все свои инструменты и недоделки. К примеру, я для себя проблему «распихивания» решила так: распихиваешь — ну и распихивай! Но каждые две-три недели я навожу порядок во всех шкафах и отделах. Все просто: через пару недель я уже ничего не могу найти! Я простила себе эту вредную привычку.

 

Эпилог

И в качестве закрепления полученного урока, постоянно уговаривайте своё я, успокаивайте его, гладьте мысленно себя по головке. «Я спокоен, я не хочу эту шоколадку. Я молодец, я забочусь о своей спинке и вот уже делаю десятый поворот корпуса». Никаким людям не показаны стрессы, а творческим — особенно! Поэтому ни в коем случае не циклитесь на плохих сторонах своей вредной привычки. «Опять я легла под утро! Я же себе обещала!» — так вы ничего не исправите, только натяните нервную систему. «Ну ничего, сегодня я легла под утро — ничего страшного. Завтра поставлю будильник пораньше, чтобы вечером пораньше захотеть спать. Я молодец». В пресловутой книге «Ешь. Молись. Люби» Элизабет Гилберт был очень простой, но хороший совет: разговаривайте со своим я, задавайте ему вопросы. А день завершайте фразой «Я люблю Тебя». «Я сегодня съела полкило конфет, пока шила игрушку. Ну и ладно. А завтра не буду, бе-бе-бе! Я люблю тебя, спокойной ночи, я». Глупо? Может быть. Зато помогает!

 

Уважаемый автор! Если Вы считаете, что авторство нарушено, пожалуйста, напишите нам info@hobbymagic.ru и мы примем необходимые меры.






Рекомендуемые товары